于东来，一天工作6小时足够，是因为他追求高效和专注。他认为，与其长时间工作，不如提高效率，保证工作时间内的高产出。于东来的生活方式和工作习惯，反映了他对生活和工作的独特理解。他认为，生活不仅仅是工作，更重要的是享受和体验。他选择在工作时间内全力以赴，追求最好的效果，而在工作之外，他则享受自由，追求生活的多彩。这种生活方式和工作习惯，也许能给我们一些启示，让我们重新审视自己的生活方式和工作方式。

于东来是一位成功的企业家，他的公司在业界有着良好的口碑和广阔的发展前景，他却在一次公开场合提出了一个令人惊讶的观点：一天工作6小时足够，他认为，过多的工作时间不仅不会带来更好的效果，还可能影响工作效率和员工身心健康，他主张将工作时间缩短至6小时，以提高员工的工作满意度和企业的整体效益。

支持于东来观点的理由有以下几点：

1、提高工作效率：研究表明，长时间的工作会导致工作效率下降，因为长时间的坐姿和重复性工作会对身体造成压力，导致疲劳和焦虑，而缩短工作时间至6小时，可以有效缓解这种情况，使员工更加集中注意力和精力，从而提高工作效率。

2、员工身心健康：长时间的工作会对员工的身心健康造成严重影响，研究表明，过度工作会导致心理压力增加、睡眠质量下降、身体健康状况恶化等问题，而6小时工作制可以有效减轻员工的工作负担，提高员工的身心健康水平。

3、企业效益：从企业的角度来看，6小时工作制也可以带来实实在在的好处，它可以提高员工的工作满意度和忠诚度，减少员工流失率；提高企业的形象和声誉，吸引更多优秀人才加入；促进企业的创新和竞争力，推动企业的长远发展。

尽管于东来的观点得到了不少人的支持和认可，但也引发了一些争议和质疑，主要的争议点包括：

1、工作时间缩短会影响项目进度和团队配合：有人认为，将工作时间缩短至6小时可能会导致项目进度延误和团队配合出现问题，因为在一个项目团队中，不同成员的工作时间和进度可能会不一致，这可能导致团队成员之间的沟通和协作变得困难。

2、工资待遇问题：也有人认为，将工作时间缩短至6小时可能会导致员工的工资待遇降低，因为企业可能会为了节省成本而减少员工的工资或福利，这对于那些依赖工资生活的员工来说，可能会带来不小的困扰和压力。

3、工作质量可能下降：还有观点认为，缩短工作时间可能会影响工作质量，因为员工在有限的时间内可能需要完成更多的工作，这可能导致他们无法充分思考和准备，从而影响工作的质量和效果。

于东来的观点虽然引发了不少争议和质疑，但也具有一定的合理性和可行性，在提高工作效率和员工身心健康的同时，企业也需要充分考虑项目进度、团队配合、工资待遇和工作质量等方面的问题，我们应该以开放的心态来探讨这个问题，寻找更加合理和可持续的工作时间安排方式。