家暴受害人起诉离婚需经过45天的冷静期，这一规定旨在保护受害人的权益，避免他们因情绪失控而做出仓促的决定。在冷静期内，受害人可以得到更多的支持和帮助，了解相关的法律知识和离婚流程。这一规定也可以防止一些恶意诉讼的发生，保障婚姻的稳定和当事人的合法权益。需要注意的是，冷静期并不适用于所有情况，如存在严重家庭暴力等情形，受害人可以依法向法院申请撤销冷静期。

冷静期的由来和目的

冷静期是指在起诉离婚后，法院为了保障双方的合法权益，避免草率离婚而设置的一段冷静时间，在这段时间内，双方需要冷静思考，理性处理离婚事宜，对于家暴受害人来说，这个冷静期却成为他们寻求解脱的绊脚石。

冷静期对受害者的影响

1、心理压力增加：在冷静期内，受害者需要承受家庭暴力的身心折磨，同时还要面对离婚的压力，这种双重压力会让受害者感到更加无助和绝望。

2、安全隐患：在冷静期内，受害者可能会受到更多的家庭暴力，甚至可能面临生命威胁，冷静期可能会增加受害者的安全隐患。

3、情感困扰：在冷静期内，受害者可能会经历更多的情感困扰，包括焦虑、抑郁、自卑等，这些情绪问题可能会严重影响受害者的身心健康。

如何缓解受害者的困境

1、取消冷静期：针对家暴受害人的特殊情况，建议取消冷静期，法院也应该更加灵活地处理离婚案件，避免对受害者造成不必要的困扰。

2、提供心理支持：在起诉离婚的过程中，受害者需要得到心理支持，法院可以安排专业的心理咨询师为受害者提供帮助，让他们能够理性处理离婚事宜。

3、加强法律保护：政府应该加强对家庭暴力受害者的法律保护，制定更加完善的法律法规，保障受害者的合法权益，法院也应该严格执行相关法律法规，对家庭暴力行为进行严厉打击。

4、提供安全庇护：在起诉离婚的过程中，受害者需要得到安全庇护，法院可以安排专业的安全庇护机构为受害者提供帮助，确保他们在离婚过程中的人身安全。

虽然冷静期在一定程度上保障了双方的合法权益，但对于受害者来说却带来了不小的困扰和安全隐患，建议取消冷静期，为受害者提供更加灵活和便捷的司法服务，政府、法院和社会也应该共同努力，加强对家庭暴力受害者的保护和帮助，让他们能够尽快获得解脱并重建健康的生活。